Conseils de sommeil

9 conseils pour rester au frais pendant les nuits d’été.

Vous souffrez de douleurs à la nuque ou de ronflements durant la nuit ? Changer de position de sommeil pourrait être une solution.

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La chaleur et les fortes températures peuvent nuire à la qualité de votre sommeil. Découvrez nos astuces et conseils pour mieux dormir durant les nuits d’été.

Certaines personnes rapportent une amélioration de leur sommeil après l’utilisation d’une couette pondérée.

Cela vous parait peut-être étrange, mais les couleurs présentes dans votre chambre à coucher peuvent avoir un réel impact sur la qualité de votre sommeil. Le choix des couleurs pour vos draps, meubles, ou décorations peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement. Mais alors, lesquelles choisir et lesquelles éviter?

Un surmatelas améliore considérablement la qualité de votre sommeil, en plus d'augmenter la durée de vie de votre matelas. Lisez et découvrez tous les avantages des surmatelas et leurs bienfaits sur votre sommeil.