Votre matelas doit-il être souple, moyen ou ferme ?

Lorsque vous recherchez un nouveau matelas, l'une des caractéristiques les plus importantes est son niveau de fermeté. Il est essentiel de choisir le bon niveau de fermeté si vous voulez un matelas à la fois confortable et offrant un bon maintien. Mais quel est le niveau de fermeté qui vous convient ? 

Chez JYSK, nous classons nos matelas en quatre catégories différentes : souple, moyennement ferme, ferme et très ferme. Le niveau de fermeté que vous préférez et qui correspond à votre morphologie est très personnel. Vous pouvez toutefois vous baser sur votre poids comme règle générale : 

Un matelas souple est idéal si vous pesez 70 kg ou moins.

Un matelas moyennement ferme est idéal si vous pesez entre 70 et 85 kg.

Un matelas ferme est idéal si vous pesez entre 85 et 95 kg.

Un matelas très ferme est idéal si vous pesez plus de 95 kg.

Lorsque vous vous allongez sur le côté sur un matelas, votre cou et votre colonne vertébrale doivent être alignés en ligne droite. Cela signifie que votre matelas doit offrir à votre cou, votre dos et votre zone lombaire un soutien suffisant, mais pas excessif. En même temps, il doit permettre à vos épaules et à vos hanches de s'enfoncer lorsque vous êtes allongé sur le côté, mais là encore, sans exagération. 

Si vous pesez 70 kg et que vous vous allongez sur un matelas ferme ou très ferme qui ne laisse pas votre corps s'enfoncer, vos hanches et vos épaules provoqueront une cambrure indésirable de votre colonne vertébrale. Si vous vous allongez sur un matelas souple, vos hanches et vos épaules s'enfonceront davantage et votre colonne vertébrale sera alignée. 
Si vous pesez 95 kg et que vous vous allongez sur le dos sur un matelas souple, vous vous enfoncerez et votre colonne vertébrale sera cambrée. Si vous vous allongez sur un matelas très ferme, celui-ci vous offrira un soutien adéquat pour votre dos. 

Il ne suffit pas toujours de se baser sur son poids pour déterminer le niveau de fermeté idéal de son nouveau matelas. D'autres facteurs importants doivent être pris en compte. Par exemple, un matelas en mousse épouse parfaitement les formes de votre corps, ce qui peut donner l'impression de s'enfoncer dedans.

Certains matelas sont dotés de zones de confort conçues pour offrir un soutien particulier à différentes parties de votre corps, comme la tête, les épaules, la zone lombaire, les hanches et les jambes. La fermeté de ces zones varie afin d'offrir un soutien lombaire supplémentaire ou une zone plus profonde au niveau des épaules, par exemple. En créant un soutien ciblé dans des zones spécifiques, les zones de confort contribuent à améliorer le confort général, à favoriser une position de sommeil saine et à réduire les points de pression. 

D'autres matelas comportent jusqu'à cinq couches de confort qui déterminent la sensation de profondeur du matelas. Une couche de confort est essentiellement une couche d'un type de mousse spécifique qui possède des qualités particulières. Par exemple, la mousse à mémoire de forme AIR s'adapte précisément à votre corps, lui permettant de s'enfoncer confortablement dans le matelas. Elle répartit votre poids de manière uniforme, ce qui aide à soulager la pression sur vos muscles et vos articulations. Une couche de confort en latex vous procurera une sensation de réactivité et de rebond. Combinés, ces deux types de mousse créent un soutien sur mesure.

Chez JYSK, vous trouverez des matelas combinant zones de confort et couches de soutien. La combinaison des zones de confort et des couches de soutien influe sur la façon dont vous vous enfoncez dans le matelas et, par conséquent, sur la qualité de votre sommeil. 

Les zones de confort et les couches de confort sont particulièrement importantes lorsqu'il s'agit de trouver un matelas adapté à votre position de sommeil. Lorsque nous parlons de position de sommeil, nous faisons référence à la position dans laquelle vous vous allongez lorsque vous vous endormez. En règle générale, si vous vous endormez sur le côté, vous devriez avoir un matelas qui laisse suffisamment d'espace pour que vos épaules et vos hanches s'enfoncent. Si vous vous endormez sur le dos, vous devriez avoir un matelas qui offre un soutien suffisant pour votre zone lombaire. Avec une fermeté et une structure de matelas adaptées, vous serez plus à l'aise, vous vous endormirez plus rapidement et vous vous sentirez plus reposé au réveil.

Les caractéristiques spécifiques d'un matelas contribuent également à la sensation qu'il procure et à son niveau de confort. La conception des lits et des matelas peut varier, ce qui peut rendre un matelas plus ferme ou plus souple que ce à quoi vous vous attendiez. Par exemple, il peut y avoir des différences entre les sensations procurées par différents types de mousse : certaines s'adaptent plus rapidement à votre corps, tandis que d'autres prennent un peu plus de temps. Ce facteur, ainsi que d'autres, peuvent influencer votre perception de la fermeté du matelas. De même, les différents ressorts se comportent différemment et offrent différents types de confort et de fermeté. 

Par exemple, les ressorts ensachés bougent indépendamment les uns des autres, ce qui crée davantage de zones de confort pour soutenir votre corps et vous offrir un confort profond. Les ressorts Bonell, en revanche, n'offrent pas le même confort profond et spécifique que les ressorts ensachés. Le type de ressorts utilisés dans votre matelas a donc une influence significative sur la fermeté de votre lit. 

Les surmatelas ne sont pas classés par niveaux de fermeté comme les matelas à ressorts, les sommiers tapissiers ou les matelas en mousse. Cependant, un surmatelas, placé sur un matelas classique, peut modifier la sensation procurée par ce dernier. Si vous avez un matelas très ferme, vous pouvez l'adoucir en utilisant le surmatelas approprié, et inversement.
Pour en savoir plus sur le matelas qui vous convient, consultez nos guides ou rendez-vous dans votre magasin JYSK le plus proche. Vous pourrez y tester différentes options et obtenir des conseils pour choisir le matelas qui correspond le mieux à votre position de sommeil et à vos préférences personnelles.